四种方法让男人提高他的自尊

男人的自尊是男人价值感的体现，一个没有自尊的男人很难让人相信，也很难让人去尊重他。所以，怎么提高他的自尊，是每个父母、每个妻子千方百计想要做好的。不过往往可惜，一旦没有找到正确的方法，很可能事与愿违，就如同揠苗助长般，越弄越糟。

如何帮助男人提高他的自尊呢？广州心灯心理咨询中心的张鸿飞老师给大家介绍了四种方法： 

一、另类的表扬

在经济学上有个效应叫做“边际效应递减效应”，说的是同样的事物第一次获得会给人极大的满足感，之后这种满足感会随着继续获得该事物而减少。有一个经典的例子是，肚子饿的时候吃包子，第一个包子绝对会让你觉得味道非常好；但你一直吃，吃到最后吃不下去的时候，如果你还在吃，那那个包子给你的感觉就会让你想吐了。

同意的，在提高男人自尊的方法里面，第一种就是“另类的表扬”。如果他一直都很持家，你在表扬他持家意义就不大了，听习惯了，麻木了。但是如果你突然发现他有一天因为生气而不持家了，你就可以另类表扬一会“没发现你还挺有个性的啊”。这种表扬就会让他看到自己不曾发现的有点，可以帮助他提高自尊。 

二、非一般的偶像激励

偶像激励很多时候都在被人用。“你看看人家红军爬雪山、过草地都过来了，这点痛你就忍不住了？”“你要像你们公司的总经理学习，他像你这么年轻的时候，都已经当上副经理了。”这些激励是能起到一定的作用，但负面的成分会更多。

第一句话会让人觉得，我真差劲，连这点痛都忍不了；第二句话会让人觉得，我真没用，现在还是一个普通职员。而这些都会深深地印刻在他的潜意识里，让他离自尊越来越远。

现在心理学中提倡“非一般的偶像激励”，就是说“你很棒，你很勇敢，要做手术了你还一点不怕，你让我想起了红军爬雪山、过草地的时候，你们都是一样的勇敢。”“我觉得你有点像美国总统林肯，虽然一直都还没成功，但一直都没放弃过自己的梦想和努力，我相信你肯定会成功的！”

这种积极的偶像激励会让当事人产生更多的正性能量和榜样，其效果会比以前的激励更有效果。 

三、赞赏的话都让他知道

虽然很多人都会当面去赞赏别人，但依然还是有很多人因为时间、空间等各种原因，在赞赏当事人的时候，当事人未必在场。如果你恰巧在场听到了，不妨把这些话带回来，告诉他，这些赞赏的话会变成他自尊的养料，滋润自尊的成长。 

四、失败时候的不离不弃

人，总是不可能一帆风顺，总是会遇到失败的。当他失败的时候，你一定不要离他而去，或冷嘲热讽。如果连你都不能忍受他的失败，他还怎么能接受呢？你可以陪伴在他身边，不一定需要说什么，让他感觉到你的不离不弃是最重要的。适当的时候，说上几句安慰的话，告诉他失败的他也有着独特的魅力，你愿意陪着他一起成功云云，这些话能够帮助他更快地走出失败的阴影，以更加自尊的姿态出现在生活中。 

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