应该怎么吵架？看看吵架的艺术

在婚姻咨询中，经常会有很多吵架的夫妻，他们总是在吵架，却没有任何的效果，似乎吵架只是他们宣泄愤怒的工具，并无其他的任何作用。这个时候，咨询师总是会告诉他们，吵架也有吵架的艺术，如果掌握了吵架的艺术，可以让你们的吵架更具有建设性，减少伤害性，真正达到通过吵架来进行良好沟通的目的。

下面我们就一起来看看，这吵架的艺术吧。 

吵架的艺术一：别急着还击

在吵架的时候，最容易破坏艺术性的就是还击。当对方开始责备你的时候，你往往就会不自觉的开始还击了，“你以为你好得很？你还不是……”之类的话语脱口而出，这种还击不仅不利于沟通的顺利进行，还会促使对方也开始自我保护，把自己的心更加封闭起来。 

吵架的艺术二：真诚地询问对方

当你没有急着还击的时候，你已经成功了一半了。剩下的就是真诚地询问对方，“为什么你会这样觉得？”让对方有机会把责备的你原因表达出来，这样你才有去做澄清、解释。很多时候吵架都是因为误会，而吵架的时候根本没有澄清和解释的机会，所以才会把问题越搞越僵。这个时候，真诚地了解下对方的观点，对方的期望，如“你希望我怎么做？”这样就能够更好地去把问题解决好了。

举个例子来说明下如何真诚地询问对方。

“你一点都不在乎我！”老婆气愤地对老公说。

“为什么你会这样觉得呢？”

“今天是我们的结婚纪念日，你却压根忘了。”

“哦，亲爱的，是我的错。以后我会记得的。”

“……”

“你觉得我还有哪些地方让你觉得我不在乎你呢？”

“你从来不送我礼物，结婚十年来，你从没送过我东西。”

“嗯，是的。我以为结婚后就不需要再送东西了。”

“谁说的！我的同事玲姐人家结婚十五年了，她老公还经常送她东西呢。”

“好的，我知道了。送东西是爱意的表现，以后我会用这种方式来告诉你我爱你的。”

“但愿如此。”

“你觉得我还可以做些什么呢？”

“你很久都没有说你爱我了。”

“哦，是的。”

“我想你现在说。”

“我爱你，老婆！”

“我也爱你，老公！”

一段吵架就此结束，老婆从一开始的气愤，转变为后面情意绵绵的跟老公亲密，这就是吵架的艺术。 

吵架的艺术三：要沟通能够改变的问题

这一点很关键了。试想一下，如果上面的例子中，老婆是说老公长得丑、没本事，老公会有什么感觉？长得丑是天生的，没本事我也没办法，我也想做好，想挣钱，不就是做不来嘛。要是真做到了，我还每天对着你这个黄脸婆？无疑这样说会引起老公更多的不满和愤怒。

所以，吵架的艺术第三点就是，要沟通能够改变的问题。这样对方才能够做好，才能够让你们的交往更加顺畅、平稳。 

吵架的艺术四：只谈论现在

在吵架的时候，最怕遇到记性好的人。他们会把过去发生的种种不满一股脑地说出来，让那些记性不好的人根本无力争辩，只能躲在一旁生闷气。而事实证明，这样也是不利于沟通的。但凡沟通，就应该聚焦于现在，不要总是去提那些陈年旧账，过去的，就让他们过去好了；应该把注意力放在现在，去解决当下的问题，这才是最有意义的。 

吵架的艺术五：让对方完整的表达

在对方讲话的时候，应该尽量让他完整的表达，不要中途打断对方，一旦打断对方，就很容易激起对方的不满，让吵架升级。试着在对方讲完一段话之后，你再开始说，这一点很重要。让对方多抱怨一下，也有利于愤怒的宣泄，可以让他更加平静地与你一起做后面的讨论和建设性的沟通。

如果对方总是打断你，你可以跟他说，请他不要打断你，让你把话说完。说的过程中他可以做些记录，如果有问题或不同意的地方，可以在你说完之后一起来提。 

吵架的艺术六：找准沟通的时机

吵架沟通大部分都是不好的，虽然有这些吵架的艺术，但作为吵架，还是会有很大的副作用，尤其是在对方情绪不稳定的时候，沟通只会是火上加油，让结果越来越糟。这个时候应该学会推迟沟通的时间。例如第二天再来进行，可以直接给对方说：我觉得今天你（或我们）都有些激动，我们明天早上再来讨论这个问题，好吗？ 

这些就是吵架的六种艺术，只要掌握了这些，你们定然能化腐朽为神奇，更好沟通，更好的生活。

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