强迫症心理咨询和治疗的六大误解

任何事物都可能会被误解，人做事可能被误解，心理咨询可能被误解，所以强迫症也可能会被误解。在患有强迫症的来访者身上，他们带着这些误解来寻求心理咨询，而在心灵的成长道路上，这些误解会阻碍他们的进步。

误解1：得了强迫症，我痛苦的生活就此开始，摆脱不了

强迫症是会让人很痛苦，但要知道，这世界上很多人都患有强迫症，但是经过心理咨询都有了很大程度的好转。强迫症并不是绝症，只要你愿意，其实是可以改变的。

误解2：我一定要去除强迫症状，不然不会有好转

强迫症的表现是内心强烈的冲突——强迫与反强迫的冲突，所谓强迫就是“我要洗手、我要检查门窗”的意念，反强迫就是“我不要洗手，我不要检查门窗，做了也没用”的意念。这两股力量在斗争，才造成了你的痛苦。

而每当你想要去除强迫症状的时候，你内心中的反强迫力量就在增加，看过兵书的人都知道，两军交战，如果一方力量增加，另外一方必然也会向主帅求援，也要增加自己的力量，于是结果就造成两股力量都增加了，斗争也就随之增加，你的痛苦也就增加了。

强迫症不需要去除症状，而是带着症状去生活！两个军队如果能讲和，一起和平共处，就没有了战争，没有了冲突，也就没有了痛苦了。

强迫症的症状并不可怕，可怕的是你执着于症状。

误解3：我已经知道原因了，就是那件事让我换上强迫的

是的，那件事情可能是导火索，但是你有没有想过，为什么你会被那跟导火索烧起来了？同样的一个火把丢在茅草屋和石屋上，后果是不一样的。如果仅仅把失火的原因归结于那个火把，而不去反思自己屋子的材料的话，是没有看到完整的原因的。

强迫症的人几乎都有一种性格，就是追求细节上的完美，这就好比是那些草，也是屋子会烧起来的必不可少的条件之一。

偶然中有必然性，强迫症的本质是性格！从这个意义上说，当具备了性格基础，人生必然遭遇强迫！

误解4：强迫症只能吃药，心理咨询没用

吃药是可以缓解强迫的症状，但是就如同上面所说的一样，吃药并不能改善屋子的材料和性质。药物就好比是水，可以用水把火灭下来，但如果不采取进一步的措施，下次依然可能又会燃起来，或者你需要一直吃药，保持湿润的状态，以防止意外的出现。

误解5：我需要去掌握强迫症的知识，越多越好

很多时候，掌握心理知识跟心理咨询是背道而驰。掌握心理知识是在用大脑去理解、去分析，而心理咨询则更多的是在用心工作，用心去感受、用心去体会。前者是理性，后者是感性，是截然不同的两种方式。

掌握了知识并不代表着就能好转。要想好转，关键是付诸于实践，去带着症状生活。当你一味地去学习强迫症的知识时，你不过是在逃避面对强迫症的症状而已。

误解6：仅仅依靠自己就可以克服强迫症

强迫症的人经常会钻牛角尖，如果仅仅依靠自己一个人的力量，可能会让自己越走越极端。不论是书也好，还是心理咨询也好，你都需要一个陪伴着你的精神伙伴。不要一个人闭门造车，试着开阔下眼界，不然你会猛然间发现，自己一不小心就走到了死胡同里面，出也出不来了。

广州心理咨询的专业机构心灯心理咨询中心提醒您：如果您感觉自己有强迫的情况需要广州心理医生的帮助，您可以拨打我们的预约电话：020-29038776，或预约QQ：814815372，我们会给您专业的心理咨询服务。