广州心理医生谈80后的心理困惑

80后已经成为职场的主力军，和前辈不同，他们身上背负的压力更加大，面对的社会竞争也更加残酷。在工作压力的压迫下，不少年轻人都患上了各种身心疾病。

身体疾病往往是因为过度劳累而引发的，这些如果注意休息和放松就能立刻得到缓解。但是心理疾病就不同了，一旦形成，很难根治。

如今的80后职场人士，心理上最突出的特点无外乎抗挫折打击能力差、出人头地心切、社交恐惧、择业迷惑、心情抑郁等。这里，我们的广州心理医生对这种情况一一作出分析。

抗打击能力差，这种人以独生子女居多，从小生活在一个安定平和的环境中，没遇到过什么困难。进入职场后，对于各种挫折困难很难适从，感到迷茫和痛苦。这种心理状态需要当事人慢慢历练。

出人头地心切，这类人可能出身贫寒，或者在少年时不被人重视，一直发奋努力，想要证明自己。但是职场中的竞争是巨大的，要想出人头地确实不是一件容易的事情，一旦在自己规定的时间内还无法获得理想的成就，当事人就会感到沮丧和挫败，对未来失去信心。同时因为一直没有得到外界的重视，心里更是相当压抑。

社交恐惧，人分为外向和内向两种。外向的人确实在职场中更加吃得开，而且职场也会对内向的人产生更多不利的影响。社会这个大熔炉，什么人都有，社交因而变得非常复杂。对于不善交际的人来说，在社交上头疼的时候会非常多，极为耗费精力。

择业迷惑，在工作上，对于现有工作的不认可和不喜欢是常见的。但是找新工作又不是一件容易的事情，怎样确定未来的发展方向确实让人很头疼。

心情抑郁。近年来，抑郁症患者越来越多，和工作压力过大不无关系。长时间将精力投入到工作中，会让人感觉自己的生活失去了意义，看不到人生的方向，毫无快乐可言。朋友、爱人，这些都是一个人生存下去所不可或缺的。但是因为工作的原因，很多80后往往缺少朋友，恋爱状况也一直是单身。这种孤独的状态很容易让人产生抑郁心理。

80后是中国未来的脊梁，是实现民族复兴的主要打拼者，千万不能在心理上首先输了。花点时间，多调整一下自己的心态，让自己的心理更加健康，已经刻不容缓。