青少年需要心理帮助的十个信号

在度过了童年期之后，人们不可避免的要进入青少年时期，也就是我们所说的青春期。青少年时期是人们身体成长速度最快的时候，同时也是心理逐渐迈向成熟的重要阶段。

在这一时期中，青少年的生活中充斥着变化和冲突，所以青春期又被称为“叛逆期”，在叛逆期的这段日子里，各种心理问题、心理障碍也随之进入了高发时期。

青少年常见的心理问题、心理障碍包括：抑郁症、焦虑症、多动症、睡眠障碍、进食障碍、品行障碍和重性精神病，主要表现在学习困难、人际关系不适应、情绪不稳定等方面。

对于大多数青少年来说，自己的心理变化虽然没有达到心理障碍的严重程度，但也会常常出现各种困惑和烦恼，如果不能得到及时解决，也会损害心理健康的发展，更重要的是，自己过得很不开心。

所以，当青少年出现以下信号时，预示着虽然没有患上心理障碍，但可能需要一定的心理帮助，来帮助他们调整心理状态，走出心理的阴霾：

1、心情持续低落，总觉得活着没意思，感觉到自卑，对以前感兴趣的事物失去了兴趣，也不再像过去一样活动了。

2、过于担心和害怕，例如考试、当众说话、去学校、参加社交活动等，出现了一定的躲避行为。

3、比较沉默，少和他人交流，及时是单独或人少时也是如此，有退缩行为或怪异行为出现，如自言自语等。

4、上课时难以集中注意力，难以完成作业，想好好学习但成绩却明显下降或一直低下。

5、体重明显下降，吃东西时回避他人。

6、晚上入睡困难，容易早醒或夜晚醒来。

7、与人相处过程中总是有各种冲突，容易发怒，或者行为冲动。

8、经历某些突发事件之后，觉得自己适应不了，并且影响到了学习和生活。

9、身体不舒服，但去医院检查却检查不出问题。

10、在性方面有困惑，或性行为异常。

不论是自己还是亲人或老师，当发现身边有青少年出现上述信号的时候，可以建议他们前来接受心理咨询，以获得专业的帮助。

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