远离人群者更容易抑郁

在生活中，各种各样的人都有，有喜欢人群热闹的，也有喜欢独自清静的。本来以为这只是每个人的性格不同而已，却不曾想到，芬兰的一项研究发现，喜欢独自清静的人竟然更加容易患上抑郁症。

这项研究持续了七年，是芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所共同进行的，他们采用纵向研究法对大约3500名抑郁并服药的芬兰人进行了研究，结果显示，在独居中的人有25%会购买抗抑郁药，而与家人同住的人中只有15%会购买抗抑郁药。

研究并没有就此结束，后续的研究再一步揭示，独居者相比于住家者更容易出现精神健康方面的问题，他们患抑郁症的风险要高出80%。

这个研究很好的支持了心理学中的“支持理论”。心理学认为，人需要支持系统，不论是社会支持，还是家庭的支持，都是人心理健康的保证。人只有在得到别人支持的情况下，才能更好的发挥自我功能，才能更健康的生活，才有更多的能量应对心理危机。

而当人们远离人群，选择独居的同时，也就拒绝了各种支持系统，而选择了孤军奋战，这种结果就仿佛是自我封闭或被孤立的国家，没有同盟国、没有其他的支持，其结果只能如同曾经的大清王朝一样，沦落为殖民地，被强国欺凌。

同时，远离人群，选择独居，也在一定程度上反映了当事人社交能力的缺乏。一个善于社交的人，是很好会选择独居的，他们享受着跟人的交往，他们享受着社交所带来的快乐。而社交能力的缺乏，会使人行为退缩，这样也可能会加速抑郁的发生。

独居，也很容易造成爱的缺失。抑郁症的典型感觉就是孤独，感觉没人爱自己。而在独居的过程中，因为跟人的距离会更加的遥远，被爱的感觉也很容易衰减得更加厉害，这样也可能会加重抑郁的产生。

所以，不论从哪个角度出发，不论你跟人的交往再怎么困难，也尽量不要回避人群，不要选择独居，鼓起勇气去面对，逼着自己去成长，这样才能够真正的把问题解决，这样才能够真正的幸福生活！

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