我和欧文•亚隆团体

文/孙秀丽

每一个人的生命本是一场漫漫漂泊的长旅，遇见了谁都是一个美好的意外与惊喜，而每一个人的出生和出现却可以让漂泊的心找到驻足的地方。这种际遇就是缘分，缘分是一种巧合，不是刻意的守侯。

也正是这份缘分让我走近欧文·亚隆团体，我深感荣幸与喜悦。我带着对未来的好奇与兴奋，参加了三天的欧文·亚隆团体基础班。

三天的时间，短暂而长远。说它短暂是因为只有三天的时间，说它长远是因为它呈现了我们团体每位成员的几十年的成长体验和心路历程。在八次的小组历程上，我们体验着希望、期待、悲伤、害怕、担心、喜悦、收获等等。

第一场 团体工作那一刻开始了

不太熟悉的同伴围成一个圈，坐在那里，彼此面对着接下来的未知，那一刻是不确定的。团体工作就这样开始了，有的成员感到陌生，期待热场、熟悉；有的成员持有想“救场、找话题”的需要；有的成员有焦虑、恐慌、想躲开得感觉；还有的感觉到紧张、不自在……就在这样纷繁复杂的情绪情感中，你一言我一语，团体成员间的沟通互动慢慢热了起来，团体能量渐渐流动起来。呈现着互相的支持与给予；彼此的谦让与竞争。

这一场，留给我印象最深的是“我面对你”直接表达。也许听起来，没有什么，但在这个社会缩影里，我看到了，它是那么容易的被我们忽视与忽略。

第二场 人际交往中的自我呈现

带着一份思索，一份好奇我们开始了第二场，这一场，费老师引导我们，让我们和自己的感受多呆一会，我们那一点点镇定的自我开始在团体互动中呈现，有的成员表现出支持他人，帮助他人的咨询师状态；有的成员开始澄清、解释、说明白等等，开始划清我与你的界限了；还有的成员客气、谦让、礼貌多了起来……丰富多彩的人际沟通模式在那一刻呈现在团体里。

这一场，让我感到“惊讶”！原来我们每个人是那么的不同，我们是一个团体的成员，同时我们也是团体中不同的个体。我们有同质的部分，也有彼此独特的内涵。

第三场 团体成员自我的表达

也许上一场，我们找到了一些自我，这一场，我们开始表达了。不满、失望、愤怒等情绪的呈现、胃疼、后背疼、腿僵等生理反应，都让我看到了我们在表达着什么。那一刻，有的成员内心在呼喊，请关注我； 有的成员开始拔枪开火，攻击他人；有的成员开始给他人上云南白药，安抚他人；有的成员静静的观看团体里发生的一切……

这一场，是复杂。我看到了生活中，我们是如何在他人面前，表现自己；我们又是用怎样的方式与他人连结的。我们相互交错着；我们彼此连结着；我们也曾经擦肩而过。

第四场 团体成员的信任与安全

我们打开了，我们开始暴露了。另一个声音跳了出来，我们是安全的吗?我们有担心、有害怕怎么办?费老师是那么清楚的看到我们团体在发生着什么，她高明而巧妙的回应团体“此时此地，是安全的”。大家是可以把我们害怕、担心、不安全的因子表达给我们的团体，去真真切切的看看它安全吗?

这一场，是信任。因为我们的信任，我们是安全的；因为我们的信任，我们愿意在那一刻敞开心扉；因为我们的信任，我们有了丰富多彩的情感连结。

第五场 团体成员真诚的支持

终于，我们中的一员开始了新的探索，充满勇气、委屈、愤怒、恐惧、无助……。那一刻，我们停了下来，我们关注、陪伴、倾听、支持、感受。用我们的方式表达着每个人都有过这样的感受、这样的体验；表达着我们也需要爱、需要关怀、需要呵护、需要……

这一场，很真实！喜欢也罢，厌恶也罢，支持也罢，攻击也罢，甚至敷衍也罢，只要真实表达当下的自己，就有机会反思和收获。通过他人了解自己，运用自己了解他人，共同进步，共同成长。

第六场 团体成员的需要呈现

经过一晚的沉淀和积累，团体成员真实的情感开始迸发，我们有力量，有能力，有勇气开始表达需要了。我仅仅需要大家的陪伴就好；我认识到“握手”背后需要的是什么；我感觉到为什么我绕了那么一大圈才说出我真正想要的……

这一场，是艰难。我们以为我们是在帮助他人，然而哪里知道，它背后有我们隐藏的需要。同时，我们也看到，面对他人，直接表达真实的需要是那么的困难。

第七场 真情流露 收获成长

在这一幕里，我们看到了我们自身的不同侧面，一个侧面是我们了解和熟悉的那部分，另一个侧面是我们不愿意看、不愿意面对的；真的很难，很纠结，很厌烦，很不喜欢。然而当我们尝试着去面对它，去用心体察它时，那份真情体验随着眼泪流淌出来了。那一刻，我们感觉是美好的收获。

这一场，是喜悦！我们感受着真情流露带给我们的爱，温暖，理解，美好，希望与未来。

第八场 最后的表达与分享

最后一场，再不表达就没有机会了。团体里每位成员都那么清楚与清晰。曾经表达不多的团体成员纷纷开口了，有感激、有感谢、有回馈、有道歉、有和谐、有期待……

我们的体验真的结束了，但我们的“心”的联结还在继续着。