五种心理束缚让你无法健康生活

在生活中，每个人或多或少的都会有些束缚，这些束缚会压迫着人们，让人们喘不过气。我们只有认清楚了这些束缚，才有可能从这些束缚里面解脱出来。

那困扰我们的束缚有哪些呢？心理医生指出，最常困扰我们的束缚，大约有以下五种： 

一、自我贬低型的束缚

自我贬低型的人主要是经常性的自我贬低，认为自己不行，做事肯定不会成功。他们看不到自己的真正能力，非常自卑，对自己极度缺乏自信。“我真的没有办法”、“我肯定做不好这事”、“这个完全超出了我的能力”、“大家都不看好我”这些想法围绕在他们的周围，让他们没法展现出自己真实的实力。

对于自我贬低型的人，可以多对自己使用积极暗示，告诉自己“我能行”、“我会成功”、“我能做好”，对着镜子里的自己说，写在日记本上，上班路上也不停重复。平时也多想想解决问题的方法，不要被动等待事情的发生。要不了多久，你就会看到自己的改变了。 

二、错过时间型的束缚

错过时间型的人主要是经常觉得时间错过了，机会错过了，现在已经晚了，于是不愿再努力、再付出。他们认为做任何的事情都会有个时间段，过了这个时间就不该再去做什么了，但心中又充满了悔恨，以至于让自己郁郁寡欢，闷闷不乐。

对于错过时间型的人，要学会不受年龄、时间的束缚，尝试着想做什么就去做；同时做好相应的计划，不要让时间白白流失。 

三、他人为尊型的束缚

他人为尊型的人主要是总是会为他人考虑，别人会怎么想？别人会怎么看？于是自己做事、说话都是建立在别人的想法、看法基础上的，会让真实的自己很受束缚。这种人因为太过于顾忌别人的想法，自己的很多东西展现不出来，最终把真实的自己深深压抑。

对于他人为尊型的人，可以尝试着根据自己的感觉做事。如果你觉得顾虑他人的想法能感觉到快乐的话，去听也没有关系；不过当你觉得不快乐的时候，你也可以试着按自己的方式去做做。 

四、活在过去型的束缚

活在过去型的人主要是因为过去做错的事，让自己没有信心再次站起来。他们会因为一次的打击而垂头丧气，一蹶不振。每当要做点什么的时候，过去失败的经验和感觉总会成为他们深深的枷锁，把他们紧紧束缚住，不让他们挣脱出来。

对于活在过去型的人，要清楚的了解“失败是成功之母”的含义，要知道大家在成功之前都是经历了重重失败的，爱迪生在找到电灯泡适合的邬之前，也是经历了999次失败的。就如同爱迪生说的，我其实没有失败那么多次，我只是成功的证明了那999种材料不适合作为灯泡的材料而已。 

五、得过且过型的束缚

得过且过型的人主要是每天得过且过，即便生活中充满了各种不满意，也不会想去改变，过一天算一天。这种人特别害怕改变，害怕未知数，他们宁愿每天生活在不满意、害怕中，也不敢有所行动，不敢去做点什么。

对于得过且过型的人，要明白有机遇和挑战是共存的，即便失败了也没什么大不了的，只要能去试试，就可以让生活变得有滋味起来。如果你抛弃了生活，生活也会抛弃你。 

在了解了这些束缚之后，您知道怎么摆脱了吗？

心灯提醒您，如果您发现这些束缚困扰您时间较长且很难摆脱，这往往提示着您的潜意识里面有更深的潜意识原因。建议您可以寻求专业的心理咨询帮助，与心理医生一起找出您潜意识的原因，从而帮助您更好地摆脱这些束缚。