心理咨询，也许跟你想的不一样

在一档心理调解节目中，看到这样一个场景，妻子抑郁症，一直在治疗中，她每周周四上午都去做一次心理咨询，她的丈夫很不以为然，很生气，觉得心理咨询师胡弄了妻子，在对妻子进行错误诱导，让妻子变得越来越自我。

妻子抑郁，近年活得很难受，对什么事都不感兴趣，家务不做，孩子不管。丈夫虽然知道她生病，可没有办法，只有一肚子怨气和不满。

心理咨询师通过为他妻子咨询，引导她一步步走出抑郁，慢慢寻找活着的快乐。

妻子在咨询中深感有所收获，心情渐渐开朗起来，不过依旧对家务没兴趣，而且每逢周四上午，不管家中事务，不管不顾去做心理咨询。

对此，丈夫非常气恼，责怪心理咨询师：你是心理咨询师，到底是怎么引导她的？你让她只顾寻找自己的快乐？你自己这样做？你怎么能这样做？

丈夫忘了妻子是一名抑郁症患者，她有病，她需要治疗。他觉得心理咨询师的引导违背做妻子应该尽的责任。

现实中的心理咨询师，常常面对这样的不理解。

其实，心理咨询的实质是心理咨询师以自己独特的人格特点，为咨询者提供支持、理解和宽容，与咨询者建立起平等的，无控制的，紧密联系的建设性关系，并内化为咨询者的人格结构。

心理咨询要运用心理学各种理论和各种技术手段，心理咨询师也需要一定的经验积累。

但心理咨询，真不是一部分人想的那样。

心理咨询，不是心理咨询师去纠正咨询者的错误观念

好多人认为，去咨询的人，是心理有问题的人。心理咨询师就是纠正咨询者错误观念的人。

这是对心理咨询很大的误解。

心理有问题，不一定是错误理念引起。生活繁杂，不是非黑即白。

心理咨询师是以中立的态度引导前来咨询的人意识到自己该做什么，该怎样做。

哪怕咨询者的行为有悖于道德，心理咨询师也不可能将咨询室变成道德法庭，对咨询者进行批判，责令悔改。

如面对陷于婚外情难受、纠结的咨询者，咨询师尽管自己心里非常痛恨婚外情，但咨询中，咨询师不会对咨询者持批评的态度，而是不支持不反对，中立地帮助咨询者解决内心冲突等心理问题。

只有在重大原则问题上，比喻涉及生命安全、恐怖行为等，才会有例外。

心理咨询不在于改变，而在于帮助求助者发现自己心里的答案

生活中有些求助者对心理咨询寄予过高的期望，认为只要做了心理咨询，一切都可以改变。

心理咨询不是万能，既没办法直接改变求助者，也不是所有的问题都能够帮助解决。

心理咨询是心理咨询师帮助求助者实现自我认知，协助求助者做出改变的过程。

心理咨询的主体是求助者自己，而不是心理咨询师。

如心理咨询无法改变人的性格，但可以通过咨询调整一些思想观念和看法，从而实现自我成长。

同样的道理，心理咨询无法令一个沉迷于游戏的人立即中断游戏，但可以通过咨询改变其想法，打开咨询者的视野，让其渐渐疏远游戏。

心理咨询师不是给建议，做思想工作，灌励志鸡汤，心理咨询需要较长的过程

咨询中，常常有求助者要求心理咨询师直截了当给出建议。比喻“丈夫背叛了我，我该怎么办？”咨询师是不会给出自己意见的，而是引导求助者看向自己的内心，帮助求助者进行分析，至于怎么办，主意由求助者自己拿。

心理咨询更多呈现主动性，即咨询者主动寻求帮助，同时效果也需要咨询者的悟性和努力，需要一定的时间。它不同于感冒等身体疾病，只要吃三几天药就能病去人好。心理咨询可能是一个更长久的过程。

心理咨询也不是传统的思想工作，不是新潮的励志，心理咨询更多是心理咨询师的同理心，是一种真诚的接纳，是支持的力量和温暖的依靠。

心理咨询作为一种专业技能，重在帮助人们正视和调整自己的内心世界，提高生活质量。但生活中的不少事情，不是通过心理咨询就能解决，心理咨询师有些时候也是无能无力的。

心理咨询师也需要在工作中不断自我成长，只有强大的内心，才能顺利做好咨询工作。

心理咨询，也许就跟你想的不一样！