情绪问题小测试

你的情绪状态怎么样？你有情绪问题吗？下面这个小测试可以帮助你初步做一个判断：

1．在过去四个星期，你是否受到四个或多于四个症状的困扰？

身体方面：A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦，睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛

精神方面：A心情烦躁，容易发脾气 B精神紧张，难以松弛 C情绪低落，提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人

2．过去四个星期，你的社会功能（例如工作、社交、家庭关系、处理家务等等）是否受到上述四个或者四个以上的症状影响？

身体方面：A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦，睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛

精神方面：A心情烦躁，容易发脾气 B精神紧张，难以松弛 C情绪低落，提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人

结果分析：如果在你以上2个问题中，你有一项选择了是，则初步显示你患有情绪问题，可以寻求心理医生的意见。

如果你在上述问题中都选择否，则初步显示你没有情绪问题。

专业的广州心理咨询机构——心灯心理提醒您，如果您觉得在情绪问题上受到困扰，需要广州心理医生帮助的话，请拨打我们的预约电话：020—29038776，或预约QQ：841815372与我们联系，我们会给您最专业的服务。