广州心理咨询:孩子心情不好时

生活在这世界上，没有人能永远保持好心情，总会有心情不好的时候。

不过，有人心情不好时没人理，有人心情不好时身边之人干着急。很明显，绝大部分的父母就是属于后者。

“我们家孩子总是闷闷不乐的样子，我和他爸想了好多办法，但就是改变不了他。他到底怎么了？”不少父母在广州心理咨询时都会提出这种疑问。

是呀，孩子闷闷不乐的，作为父母该怎么办呢？

一、做好陪伴

陪伴跟安慰不同，陪伴有一种接纳在里面。我允许你闷闷不乐的，不过我陪着你。安慰往往有一种不接纳，你不应该不开心，你应该快乐起来，接着找了各种理由来说服孩子要快乐。

陪伴往往比安慰更有力。当被安慰了之后，心情的确会转变，但原先沉重的心情却并没有释放出来，而是被压抑到了潜意识里，每当遇到一点风吹草动的时候，你的那些沉重心情就会被激发出来。

就好比此刻对于孩子的问题，肯定有人安慰过你们，孩子该怎样就怎样，不用担心。或许当时有效果，但这个效果能保持多久呢？

所以，陪伴就显得尤为重要了。你心情不好，我陪着你。我知道你的不快乐，我知道你不开心，但我不会因为这样就厌弃你，也不会因为这样就不喜欢你，你有权利开心和不开心，不论怎样，我都会陪在你的身边。我知道，当你愿意的时候，你会告诉我你为什么不开心，但在你还没想告诉我之前，我不会逼着你说，我只是默默地陪伴着你。

这就是真正的陪伴！

二、调整家庭氛围

孩子很敏感，当家里因为夫妻吵架而让氛围紧张时，孩子就比较容易受到影响，表现得不开心、情绪低落。

这时孩子仅仅是被动的受害者，关键点不在于孩子，而在于环境。就好比你到了一个危机四伏的世界，你觉得危机四伏的环境没有改变，你能真正快乐起来吗？

处理好夫妻间的问题，夫妻间会有各种矛盾，这个是必然的，不过这些矛盾应该就在夫妻两人身上去解决，而不要把孩子给拖进来。不要向孩子倾诉自己内心的委屈，不要在孩子面前说对方的坏话，不要在孩子面前攻击、鄙视对方等等，这些都会给孩子造成不可磨灭的心灵创伤。

孩子本身力量就很弱小，他们根本无法去承受夫妻间那种复杂的矛盾和冲突。他们需要的，是一个安静、和平、温馨的家庭氛围。

如果夫妻两人的确过不下去了，要离婚，也请不要忘记孩子，也请告诉孩子即便爸爸妈妈分开了，两人还是会爱着你，你在他们心中依然是最重要的。这样可以把伤害减到最少，能让孩子更加健康的长大！