抑郁也有好处？

如同所有的事物都有好的一面和坏的一面一样，抑郁也不例外。

很多人都认为，抑郁是不好的，是心理疾病，需要治疗，需要调整，有抑郁就是不健康……殊不知，抑郁的存在，使得我们人类得以存活至今，使得我们能够更加心理健康的生活下去。

早在原始社会，生产力低下，大家吃不饱、穿不暖，特别是在漫长的冬季，人们的生活更加紧张。然而人又不会冬眠，这一眠下去可能就醒不过来了，所以就逼着人们去想办法渡过寒冷的冬天。

于是，抑郁开始出现了。当人抑郁的时候，会自然地减少活动量，少说话、少做事、少吃东西，这样就为过冬做了必要的准备。这样，我们的祖先才能够顺利渡过那段食不果腹的日子。

另外，抑郁还可以让人避免失败，从而更好地保护我们的心理少受挫折感的袭击。抑郁的过程会让人暂时失去斗志，从而避免了人们去挑战那些不可能完成的事情。例如，当人抑郁的时候，不会去想考北大、清华，不会想一年挣100万，这样就可以让我们遭受到失败的打击，从而更好地保护我们。

最后，抑郁还是让人回复能量的过程。在抑郁的时候，其实也就是所谓的“韬光养晦”“休养生息”，只不过这个过程有点严重，有点接近于病态而已。

心灯心理咨询中心的张鸿飞老师说到，其实任何的“心理问题”都有它的原因，在刚出现的时候必然都是对我们有好处的，只不过后来，外界条件改变了的时候，“心理问题”没有与时俱进，没有跟着一起改变，所以才成为了所谓的心理问题。

在咨询中，很多人最终都会发现，他们一直努力想改变的症状，在他们当初还很弱小的时候，给予过他们很大的支持。这个时候，他们才能发现症状的意义，才能真正从与症状之间的斗争中解脱出来。

抑郁，也是一样。

让我们都学着用更客观的心，去了解抑郁，去对待抑郁，去感谢抑郁。

广州心理咨询的专业机构心灯心理咨询中心提醒您：如果您感觉自己有抑郁的情况需要广州心理医生的帮助，您可以拨打我们的预约电话：020-29038776，或预约QQ：814815372，我们会给您专业的心理咨询服务。