不得不去做的那些事（张鸿飞）

谈论这个话题，多少有些悲哀的感觉。

当人面对一些需要解决的问题，但自己又不想去解决的时候，这种悲哀就会涌出心头，随之带来的还有一股淡淡的忧伤和无奈。

这种悲伤、忧伤和无奈的背后，所难以被人发现的，是心的需要和头的理智之间的冲突。

在生活中，这种冲突很多。多到周末在家中肚子饿了，理智上知道要去吃饭，但心却嫌麻烦，不想动，于是就在去和不去之间纠结；晚上要不去参加培训，理智上明白去的话能学到东西，但心却告诉你，今天晚上电视剧大结局不想错过；和别人吵架了，理智上明白是自己做错了，去道个歉就能和好，但心却不愿示弱，不想承认自己的错误……

每当这个时候，我们可以怎么去做呢？

既然是头和心的冲突，入手点自然就在这两块了。

头那块，理智上我们已经能分析得很清楚了，这个时候也就不必再花费什么力气。重点可以去看看自己的心。

自己的心怎么了？为什么那么不愿意去？可以试着闭上眼睛，这样轻轻地问问心，然后等待着心的回答。这个时候你要做的仅仅是放松，尤其是头的放松，不要让头的答案来影响你，然后静静地等待着心的答案的出现。这个过程可能只是几秒钟，可能需要几分钟、十几分钟，甚至是数天，数月，但是当你开始这样问心的时候，你就离你的心更近了，也就离答案更近了。不要着急于时间，当你着急的时候，你会把心中的答案给吓跑。那个答案就像一只胆小的兔子，只有在你充满耐心、平静的时刻，它才会出来。

记得廖琦老师的名片背后印着一句话：“心有心的理由，只是这种理由不被理性所认识。”此刻越来越发现事实真的如此。

我们一直在用头分析者“我怎么了？”，思考着“我要怎么办”，却很少去用心去感受自己的心，所以我们才会离自己的心越来越远。

在我的另外一篇文章《选择、承担和成长》中，我就说到，我的心为了防止承认自己考试的失败，所以一直不愿去交补考费，这就是心的原因。而在我看到这个原因之前，我只知道自己一直忘了去交补考费，也懒得去问要不要交补考费。

而心之所以这样做，无非是想维护我那微弱的自尊和自恋。

但当我看到这一点之后，我跟我的心做了一个沟通，感谢它为了维护我的自尊和自恋做了这么多，但是该面对的我还是要去面对，该承认的还是要去承认，告诉它此刻的我愿意去承担这些了。

于是，我释怀了。我的心也不再为了所谓的自尊和自恋来让我刻意遗忘了。

回到我们每个人的情况，我们也只有去了解自己的心，才能真正找到解决的方法。

如果你了解了自己的心，还在问我该怎么办的时候。你可以试着再问自己的心和头一个问题：刚刚那个答案是心给的，还是头给的。然后你就会发现，那个答案不过是头给出的一个障眼法，一个扰乱你看到心中答案的迷雾而已。