老公/老婆外遇了，我该怎么办？

人这一生真的很难说，结婚前再怎么的恩爱，再怎么的海誓山盟，再怎么的信誓旦旦，结果第三者出现的时候，依然还是很少有人能抵挡住这“外遇”的诱惑。

看过一个故事：老公喝得醉醺醺的回来，第二天早上醒来，看到老婆留在桌子上的纸条：下次不要喝那么多了，对身体不好。早餐在锅里，热热就能吃了。署名是爱你的老婆。老公很困惑，就问他的儿子，昨天晚上发生了什么。儿子说：昨天你回来，妈妈就不停地骂你，你也不吭声，也不理他，只是醉醺醺地倒在床上。然后妈妈一边抱怨一边给你脱衣服，在给你脱裤子的时候你说了一句话：滚开！老子是有老婆的人！然后妈妈就没在抱怨了。含着眼泪给你脱了衣服裤子，帮你擦了身子。

多么感人的故事，一句简单的话“滚开！老子是有老婆的人！”就足以让一个愤怒的老婆感受到幸福。而在无意中说的这句话，也更加肯定了老婆、婚姻这些词在他心中的重要性。所以，当外遇出现的时候，必然是会给婚姻带来巨大伤害的。

但任何事情都是两面的，在自己受到伤害的同时，也必然会有相应的启发。

心理学发现，人们总是会在婚姻之外去寻求一些东西，而那些东西是婚姻所不能带给自己的。而且找的外遇、小三也总是和他的配偶相差巨大，甚至截然相反。这是为什么呢？

原来，人的心理有很多种需要，这些需要都需要去一一满足。而家中的老婆、老公往往又不是全面型的人才，不可能全都能满足，所以这时，这种满足需要的动力就会促使当事人去寻求第三者了。

很多人认为，是第三者破坏的婚姻，但其实不是，真正破坏婚姻的不是第三者，而是当事人不能被婚姻满足的需要！第三者的出现，在满足了当事人需要的同时，其实对于促进当事人的婚姻是有很大帮助的。当这些需要被满足，当事人也就不会心烦意乱，反而能跟配偶好好生活。

当然，我们这里并非说外遇就是好的，就是值得推荐的。用外遇来维系婚姻的方式无异于饮鸩止渴，当务之急的口渴是解决了，不过也埋下了一个更大的炸弹。

所以，最好的方式是去反观自己。看看小三和自己有什么不一样的，小三那里的是配偶在自己这里所没有得到满足的，如果自己能满足他的这些需要，他还有必要去外面寻求满足吗？

是不是小三比自己温柔？是不是小三比自己更会关心人？是不是小三比自己更会哄人？是不是小三做的饭菜更可口？

知道了这些，自己可以做下调整，让自己更加接近完美，营造出更加温馨、和谐、让配偶喜欢的家庭氛围，他还会离开吗？他还舍得离开吗？

维系婚姻的关键不在于束缚，而在于吸引。当你用绳子绑着他的时候，他的心会离你越来越远；当你用心在吸引他的时候，他的心也就会离你越来越近。

如果您发现自己想维持婚姻，而又不知道该如何反思自己，或者不愿反思自己，这说明您可能会有一些心理情结需要疏导，这时的您最好能够寻求心理咨询的帮助，作为广州心理咨询的专业机构，心灯心理会与您一起面对婚姻的挑战，一起寻找幸福的婚姻生活！

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