如何让青少年远离抑郁症

青少年是祖国的花朵，是民族的未来。但由于种种原因，有的青少年不愿意学习，不愿意与人交往，甚至处处与父母作对，整天沉迷在网络这个虚幻的世界中寻求安慰。当青少年有这些表现的时候，他很可能就患上了抑郁症。

抑郁症在青少年中的发生率逐年上升，究其原因，广州心理医生认为，主要有以下几个原因：

原因一，压力过大。

青少年正是学习的黄金年龄，但由于父母对之的过分期望，让他们无形中增加了心理负担。久而久之，当他们的学习成绩一直达不到父母的要求后，他们会从心底感觉到自卑，感觉到学习的压力，进而对学习丧失信心，逃避学习。有的青少年一看到书本就会头疼，一考试就会出现焦虑，睡不着觉等，很可能是因为学习的压力而造成的轻度抑郁症。

原因二，受到情感的打击。

青少年的心理并不成熟，他们处在一个将要成熟但还不成熟的阶段，当他们遭受到情感的打击，对之的反应也会比较强烈。例如，由于受到亲人出车祸或者是突然病重而去世等情况，很多青少年往往承受不住失去亲人的悲痛，长时间的情绪低落，就非常容易造成抑郁症。

原因三，受网络的影响。

现代互联网的普遍使得几乎每一个家庭都有电脑。由于青少年的好奇心，他们非常容易受到网络的诱惑，打游戏成瘾。游戏中的成绩会使他们非常有成就感，而在现实生活中他们却不可能事事都受到别人的赞美与崇拜。现实与虚幻的冲击，让他们宁愿在虚幻的世界中当一个英雄，而不愿面对生活中的一切。

知道了引发青少年抑郁症的主要原因，想要让青少年远离抑郁症就好办多了。那么父母具体应该怎么做呢？

第一，要为孩子创造一个轻松的学习氛围，让孩子在快乐中学习。

每一个父母都希望自己的孩子能够做到最好，但为人父母的，不能经常拿自己的孩子与别人相比较。要知道，孩子都有一颗敏感的心。只有对他们多鼓励，让他们感觉自己能为父母交上一份满意的答卷，那么他们对学习的兴趣也就会提高。兴趣提高了，学习起来就不会有压力了。

第二，平时多关注孩子，注意他们的情绪。

当家庭遭遇巨大的变故或者灾难时，不要一味的沉浸在自己的悲伤中。要知道，孩子的心比自己更脆弱，他们更经不起打击。在他们伤心难过的时候，多陪陪他们，让他们找到一个发泄的突破点，把自己的情绪释放出来。鼓励他们要向前看，给他们做一个积极的榜样，让他们尽快走出心里的阴影，融入到新的生活中来。

第三，多鼓励赞美孩子，让孩子树立自信心。

一个开朗自信的人一般是不会沉溺网络的，因为他们对生活有激情，对人生有着美好的期盼。而要想让自己的孩子开朗自信，除了父母要以身作则，凡事看的开外，还需要父母经常性的对孩子进行鼓励赞美，让孩子觉得自己是最棒的。让孩子对自己想要做的事情有信心，不要因为一次的失败就一蹶不振。成绩好了，多表扬表扬，成绩不好了，多鼓励鼓励。相信只要有父母正确的引导，孩子是不会有抑郁情绪的。