不要否定孩子的感觉

在跟孩子的相处中，很多父母都有意无意地否定孩子的感觉，这样看起来会让孩子更加听话，但对于孩子，却会增加他们内心的挣扎，严重者还可能会迷失自己，阻断感觉的觉知。

最常见的情形就是孩子跌倒了，哭得很伤心，父母赶紧过去说：不疼不疼，我们宝宝最勇敢了，一点都不疼。对于孩子来说，这个时候就非常迷惑了，我这种感觉是疼吗？为什么爸爸妈妈说不疼，是我感觉错了吗？内心开始挣扎。

孩子想吃蛋糕，父母会对孩子说：那有什么好吃的，我今天晚上做的菜更好吃，那个蛋糕看上去就不好吃。孩子心里就会斗争，真的不好吃吗？为什么我觉得好像很漂亮，很好吃的样子。是我感觉错了吗？我怎么总是感觉错啊。内心开始怀疑自己的想法。

孩子动得多，自然饿得快，然而父母却不知道，所以父母对孩子说：你怎么会饿呢？不是才吃饱没多久吗？你没有饿的，只是嘴馋了吧。孩子心里就会思考，我这种感觉原来不是饿，是嘴馋。饿是什么感觉呢？不知道哦，原来肚子咕咕叫的感觉叫嘴馋。于是孩子就开始阻断饿的感觉，取而代之的是嘴馋。

孩子体力不好，跑了一会儿就累了，父母却对孩子说：你怎么会累呢？你才跑了这么两分钟，你不累的，再去跑跑。孩子心里就会嘀咕，原来我不一样累的，不过我全身乏力，呼吸不畅，看来我真的不是个好孩子。我不该累，我应该觉得精力旺盛。孩子的感觉被压抑下去了。

……

当父母这样说的时候，或许是为了让孩子更加懂事，更加听话，更加勇敢，不过却忽略了孩子内心真正的感受。在广州心理咨询中，有太多的来访者，他们知道自己该怎么样，该怎么做，却就是做不到，当我问他们，他们是否真心想这样做时，他们回答：不知道！

他们内心的感觉已经被压抑下去了，他们的心里只有“应该”，而没有“我想”。在他们的心中，“我想”、“我觉得”是不被允许的，是会被否定的，是不对的。

广州心灯心理中心的张鸿飞老师建议说，父母在与孩子的相处过程中，可以更多的以肯定孩子的感觉为主。

“我知道你疼，来我帮你吹吹。”

“你饿了啊？那就来吃点东西吧。”

“我明白你很想吃那个蛋糕，不过我担心你吃了就会吃不下晚饭。”

“累了你现在想做什么呢？休息一会儿还是继续玩？”

对于自己不明白或不能理解的情况，更多的以询问感觉为主。“你这么快就饿了？今天怎么了会饿的这么快？”于是就能知道是刚刚吃饭吃少了，还是玩得多消耗了，或其他原因。