面对家庭暴力，我们该怎么办？

明天（5月15日）是国际家庭日，北京妇女维权机构昨天公布最新调查数据，参与调查的网民一半遭遇过家庭暴力，家暴形式涵盖了调查问卷的所有列项：从打耳光、掐脖子、揪头发，到不理不睬或限制人身自由，再到强迫或粗暴性生活，甚至还有人选择了“我要杀了你”、“皮带抽”、“故意烫伤”、“动刀子”等触目惊心的家暴方式。

而参与这次调查的人群，并非大家所想象的弱势群体，而是居住于城市、年轻、学历高、常上网，拥有自己的电脑得以从容地填写各种选项。也就是说，这些受暴者在社会上应该是“时尚而活跃”的一族这与我们认为的贫穷、酗酒的粗鲁人才打老婆的传统观念大相径庭。

家庭暴力就发生在身边！但在遭受家庭暴力之后，只有38%的人选择求助“家人和朋友”，远高于求助派出所、妇联、工会、居委会等公权力或社会组织。对于受暴后的相对沉默，受访者表示“求助起不到作用”；“自己的事情只能自己解决”；“家丑不可外扬”。

面对家庭暴力，作为弱势的女性，可以怎么办？

首先，在遭遇家庭暴力的时候，要大声制止。当丈夫在使用暴力的时候，女性一定要大声制止。制止不是对打，对打的话很可能让暴力升级。制止是大声说出“你不能这样对我！”家庭暴力的男性内心其实都是很软弱的，有一部分会被这种大声制止所影响，放弃家庭暴力的行为。

其次，如果大声制止没用，则尽可能的离开。不能因为制止不了就对打，也不能因为制止不了就放弃。当你发现大声制止没用，丈夫还是在施暴之后，则尽可能地离开，不要做过多的纠缠。先让自己到达一个安全的地方，保护好自己。如果有孩子的话，则带着孩子一起离开。

再次，如果丈夫堵住了门或捆绑住了你而不能离开，则可以大声喊叫，尽量引起邻居的注意，让他们帮忙报警。现在有规定，对于家庭暴力事件，110是可以介入处理的。这里要强调的是，在喊叫的过程中，不要激怒丈夫。万一他失去理智，做出一些不可挽救的伤害就不好了。做好能够事先和邻居说好，如果听到你叫就帮你报警之类，最大程度地保护好自己的安全。

最后，在暴力事件结束后，应要求丈夫一起进行心理咨询，并寻求法律的解决途径。不要继续妥协下去。家庭暴力事件的背后必然有着心理的原因，只有你和丈夫一起在心理咨询中让自己成长起来，才能真正避免暴力事件的再次发生。而心理咨询往往需要一段时间，这段时间你则需要法律的保护。

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