工作为何会有那么大的压力？

“工作，想说爱你不容易啊！”时下很多人都抱有这种感叹。

工作，一方面让人喜爱，这是别人对自己能力的一种认可，也是人社会化的展现，只有能够好好工作的人，才能够适应社会；但另一方面，沉重的工作压力也让人难以轻松快乐的生活，每天疲惫不堪，而就当他们想放手辞职的时候，猛然间发现，物价一直在涨，如果不工作，自己的生存就是个很大的问题了，于是又继续带着无可奈何的心情干着那永远干不完的活。

看着这些重负下的人们，我们不禁思考，工作的压力为何这么大？ 

第一、工作本身的压力

公司有业绩、领导有要求、自己有任务，这些都是工作自带的，必须要完成的，自然也就有了压力。而且有些工作，很多薪水会根据业绩来定的时候，这种压力就会更大了。但这仅仅是一部分，富士康跳楼的也就是那几个人，按理说，大家工作强度一样，生活方式一样，为什么有些人就不会跳楼呢？这说明，除了工作本身的压力外，还有其他的，来自个人方面的压力。 

第二、人际的压力

人际也是一个很大的压力来源。现代工作不像从前，还能够单打独斗，现在都是讲究配合、讲究团队合作的时刻。而用心去维持、去形成好的职场人际关系，这本身就是一个不小的压力。如果你的人际还没处理好，那这个压力就会更加了。 

第三、挫折的压力

工作不可能一帆风顺，总会有各种挫折在前面等着你。工作中面对挫折的无助、自责、伤心、悔恨等情绪，会让你把工作看得更重，更加小心应付，从而增加压力。 

第四、工作任务与自我动力的不匹配

相信大家都有这种经验，看自己喜欢的电视剧、玩自己喜欢的游戏，即便十几个小时，也能够做到，而且不会太分神；但是如果要你写“我”字，写要不了半个小时，你可能就写不下去了。为什么呢？没动力啊。当你做自己喜欢的事时，动力充足；但你做不喜欢的事时，即便小学生都会写的字，你也很难坚持下去。工作也是一样，当工作存在要求，而你却没有动力的时候，无形中就会增加了压力。那种不得不做，却又不想去做的压力。 

第五、工作任务和享受之间的冲突

工作的任务要完成，而人又有着想享受的本能驱力，这之间就会形成一定的冲突。试想一下，当你正准备玩上一盘游戏的时候，突然被叫到去加班，那是怎么的一种不爽的感觉。而这种不爽的感觉就会扩大工作的压力，因为只有压力大了，你感觉到不得不去做的时候，你才会去。而这个时候，压力的大小已经到了你的临界值了。 

第六、压力的叠加

我们除了工作，还有生活，还有家庭，除了工作的任务和责任外，生活中其他方面我们也同样有着任务和责任。今天是老爸的生日，要不要去庆贺一下？明天是结婚纪念日，要不要去买一份礼物？这些都会形成小的压力源，当这些压力源跟工作的压力叠加在一起的时候，就会让人难以承受了。 

这些共同的原因，造成了人们工作压力大的原因。而解决方法就是对症下药，看看您是属于哪一类，然后针对性地调整自己，让自己更健康地工作、生活！

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